Корпоративная йога в Москве

Тип предложения / Предлагаю продукцию, услугу

Что такое корпоративная йога?

Корпоративная йога — это здоровье и совершенствование сотрудников. Это поддержание доброжелательной и комфортной атмосферы в коллективе. Это успех каждого отдельного сотрудника и компании в целом.

Компания — это единый механизм, и работа каждого его элемента самым положительным образом сказывается на результатах работы всей компании. Коллектив — это один из главных ресурсов компании. И если сотрудники с пользой могут отдохнуть, восстановить силы, снять напряжение во время и после работы, то выигрывают от этого обе стороны. Компания, которая опираясь на успешных людей, идет вперед, и сотрудник, который, развивая свои возможности, движется вверх по карьерной лестнице и достигает успеха.

Почему именно йога?

Йога — это высокооэффективная система всестороннего и гармоничного развития человека. Йога работает не только с телом, но и сознанием, внутренней энергией и силой. Воздействуя на основные процессы организма, йога запускает внутренние ресурсы, которые положительным образом влияют на жизнь человека.

Одна из главных задач йоги — развитие осознанности и концентрации во время занятия. И совершенствуясь в практике, впоследствии человек переносит эти навыки и умения в свою жизнь, как личную, так и профессиональную, что неизменно приводит к успеху.

Наша программа «Корпоративная йога»?

Наша программа Корпоративная йога включает разные виды йоги, направленные на решение многих задач:

•повышение физической силы и выносливости;

•развитие гибкости тела и концентрации внимания,

•мягкая проработка суставов, позвоночника, шеи и поясницы,

•глубокое расслабление и восстановление сил,

•заряд бодрости и хорошего настроения.

В зависимости от ваших потребностей формируется программа и составляется график занятий.

На кого рассчитана Корпоративная йога?

Корпоративная йога будет интересна и полезна людям, которые основную часть рабочего времени проводят в офисе. Самые распространенные проблемы современных деловых людей — боли в спине, шейно-воротниковой зоне, плохое кровоснабжение всего организма. Для того чтобы их решить, необходимы регулярные занятия.

В чем преимущества корпоративной йоги?

Корпоративная йога обладает рядом неоспоримых преимуществ. Самая актуальная из них — экономия времени. Еще одним положительным моментом является выбор времени и направления занятий. В утренние часы будет полезно и необходимо взбодриться и зарядиться энергией для успешного рабочего дня. В обед — можно провести небольшое занятие (45 минут) для восстановления сил, размять затекшее тело и «перезагрузки» в середине дня. А в вечернее время занятия йогой помогут «отключиться» от работы, расслабиться и перенастроиться на приятные домашние хлопоты и общение с семьей.

Основные преимущества корпоративной йоги можно коротко сформулировать так:

•улучшает осанку и позволяет сохранить здоровье позвоночника;

•снимает напряжение, уменьшает депрессию и пессимистичность;

•улучшает концентрацию, память и внимание;

•увеличивает работоспособность;

•укрепляют корпоративный дух и создают доброжелательную атмосферу в коллективе.

Как проводятся занятия?

Для проведения занятий по корпоративной йоге необходимо пространство, в котором смогут разместиться все участники и выполнять упражнения, не задевая друг друга. Это может быть зал в офисе компании или помещения нашего клуба на Шаболовке.

Опираясь на уже имеющийся опыт проведения корпоративных занятий, хотим отметить, что формат занятий может варьироваться: от традиционного занятия в спортивной форме и на коврике до занятий в обычной одежде. Все зависит от программы и ваших задач!